Считается, что у детей не может быть депрессии. Взрослые думают, ну какие у ребятишек проблемы? Денег им зарабатывать не надо, вести хозяйство тоже, ругаться с начальством и подавно. Какая уж тут грусть? Но они неправы. У любого человека, в том числе ребёнка, может начаться депрессия. Задача родителей – предотвратить её. Если знать, как предупредить болезнь, можно быть спокойными. У тех родителей, которые уведомлены об опасности, меньше шансов с ней столкнуться. Эти несколько пунктов помогут вам уберечь ребёнка.
- Помните, что дети, как и взрослые, иногда скрывают свои эмоции. Они могут чувствовать грусть или тоску, но внешне улыбаться. Чтобы узнать, что на самом деле на душе у ребёнка, поговорите с ним. Скажите, что он может вам доверять.
- Если ребёнок сам хочет поговорить, не лишайте его этой возможности. Не нужно думать, что ваши проблемы важнее, чем его. Вспомните себя в детстве, как вы переживали по поводу сломанной игрушки. Если малыш хочет в чём-то признаться, ни в коем случае не говорите: «Ты сам виноват». Это только оттолкнёт его, и в будущем он будет скрывать от вас многое. Лучше поддержите его, скажите, что вы его понимаете и вместе исправите ситуацию.
- Дети, постоянно устающие, также склонны к депрессии. Следите, чтобы ваш ребёнок не ложился поздно ночью, чтобы у него хватало времени на отдых.
- Обращайте внимание на хорошие и правильные поступки малыша. Хвалите его. «Спасибо, что помыл посуду» или «Ты получил пять по русскому? Молодец!»
- Уделяйте ребёнку время. Необязательно часами сидеть около него. Но если вы просто обнимите его, приготовите вместе ужин или поможете с уроками – он уже будет знать, что вы рядом и что он всегда может на вас рассчитывать.
- Обстановка дома также очень важна. Если мама с папой постоянно ругаются, то о каком душевном спокойствии ребёнка может идти речь? Негативные эмоции родителей могут повлиять и на состояние сына или дочери.
- Не срывайтесь на малыша, если у вас проблемы. Неполадки на работе, ссора с другом – это не причина орать на него. Если ребёнок не виновен, а вы на него кричите, он может подумать, что вы его не любите.
- Переезд или смена школы тоже может вызвать депрессию. Ведь рушится привычный уклад жизни. Возникает страх нового и неизвестного. Обязательно до важного события переговорите с ребёнком. Спросите, как он относится к этому, хочет ли. Ведь у него на старом месте останутся друзья, воспоминания. Даже взрослому человеку сложно даётся смена обстановки, что уж говорить о малыше. Подсластите пилюлю: позвольте ему самому выбрать мебель в новую комнату. Или заведите домашнее животное.
Симптомы детской депрессии:
- Длительная грусть
- Проблемы со сном
- Ребёнок избегает близких людей и любимых занятий
- Постоянное раздражение
- Плохая концентрация внимания и забывчивость
- Жалобы на физическое состояние
- Усталость и потеря сил
Заметив эти симптомы у ребёнка, удвойте своё внимание к нему. Разговор, поддержка, забота – вот лекарства, которые помогут малышу. Проводите время вместе. Скажите ему, как вы его любите и всегда поможете. И тогда ребёнок снова станет весёлым и радостным.
