Такое качество, как оптимизм помогает людям не падать духом. Оно придает нам силы, уверенность в себе и в том, что мы сможем достигнуть своих целей. Люди, которые склоны к позитиву, живут легче и дольше. Психологи утверждают, что позитивный взгляд на жизнь помогает развить память. Когда у человека хорошее настроение, он лучше запоминает. Оптимизм особенно полезен детям. Поэтому родители должны с ранних лет формировать у своих ребят отличное настроение. Как научиться оптимизму? Как поверить в лучшее?
Чем полезен оптимизм и нужен ли он вообще?
Ребёнок-оптимист нужен в семье, потому что он будет поддерживать родителей и других родственников. Детский оптимизм позволит влиять на атмосферу внутри семьи, подбадривать маму с папой и маленького братика/сестричку. Благодаря ему семья не поддастся унынию, не впадет в депрессию, а будет смело смотреть трудностям в лицо и все преодолеет. Нужно помнить, что оптимизм не означает, что нужно бессмысленно радоваться по поводу и без. Оптимизм – это вера в то, что завтра будет лучше, чем сегодня. Это вера в лучшее, в свои силы и возможности.
Почему стоит быть оптимистом?
Оптимист обладает открытым взглядом на мир, формирует для себя независимую точку зрения, воспитывает в себе умение твердо и упорно идти к поставленной цели.
- Он управляет своим настроением, преодолевает тревогу и беспокойство.
- Хорошо справляется с трудностями и проблемами, которые обязательно встретятся в жизни любого человека.
- Качества оптимиста – коммуникационные навыки, дружелюбие, эмпатия.
- Ему не свойственны психосоматические болезни.
- Как правило, он ведёт здоровый образ жизни
Как воспитать оптимизм?
- Поддерживать во всех ситуациях. Не только радуйтесь победам любимого чада, но и помогайте в трудных ситуациях. Всегда поддерживайте, разбирайте проблему «по полочкам», объясняйте, что трудности временные и надо обязательно двигаться дальше.
- Учить каждый день видеть хорошее. Заведите привычку каждый день в кругу семьи рассказывать друг другу о том, что хорошего, приятного, веселого произошло в школе, на работе, во дворе, дома. Показывайте пример, обращайте внимание на мелочи, ведь наша жизнь состоит из них. Эта незатейливая привычка поможет каждому члену семьи настраиваться на позитивный лад.
- Объяснять, что счастье не в материальных ценностях. Конечно, получать подарки приятно, и дети их сильно любят. Но необходимо учить ребёнка быть счастливым без привязки к вещам. Конечно, нужно стремиться к качественной, комфортной жизни, но стоит разграничивать наличие материальных благ у человека и то, какими душевными качествами он обладает.
- Обсуждать достижения и неудачи других людей. Рассказывая о других людях, главное – не уйти в сравнение: у него лучше, а у тебя как обычно. Если ребёнок проиграл на соревнованиях, приведите в пример великого чемпиона, расскажите его историю успеха, как он преодолевал неудачи, и что ему пришлось совершить.
- Учить воспринимать мир и людей такими, какие они есть. В нашем мире есть разные люди, и мы попадаем в самые неожиданные ситуации. Научите ребёнка воспринимать некоторые вещи как данность, разграничив при этом понятия «принимать» и «смиряться». Смирившийся человек опускает руки и плывет по течению. Когда мы принимаем ситуацию, мы учимся новым взаимоотношениям и в результате поступаем лучшим для себя способом.
Рекомендации для родителей
Воспитание в ребенке оптимизма – это важный процесс. Поэтому следует запомнить несколько правил.
- Разговаривая с малышом, обращайте внимание на его положительные моменты в жизни. Постоянно доказывайте ему свою любовь. Говорите, что вы всегда будете на его стороне и поддержите его, поможете. Интересуйтесь жизнью ребёнка, его хобби и увлечениями. Обязательно контактируйте с ним на физическом уровне. Обнимайте, целуйте, держите за руку. Поддерживайте во всех начинаниях. Ребёнку важно знать, что вы рядом. Благодаря этому он станет уверенней в себе, почувствует свою значимость. Обращайте внимания на его успехи, обязательно хвалите его победы.
- Дайте малышу право самостоятельно распоряжаться своей жизнью. Психологи утверждают, что не стоит делать за детей то, с чем они сами прекрасно справятся. Конечно, у взрослых на дела ребёнка уйдет куда меньше времени, но ведь для нас главное не скорость, а результат. Малыш должен уметь и хотеть проявлять инициативу. Даже если с первого раза у него что-то не получится, подбодрите его. Пусть он почувствует силу в себе. И тогда, когда у него получится, он станет уверенней в себе.
- Не стоит придумывать строгую систему запретов и наказаний. Лучше побольше ему разрешайте. Формулируйте запреты правильно, без использования частицы «не». Лучше сказать: «После того, как сделаешь домашнее задание, можешь посмотреть мультфильм», а не «Не смотри телевизор».
- Формулируйте позитивные установки. Дети считают, что всё, сказанное родителями, обязательно сбудется. Поэтому если вы постоянно говорите, какой ваш малыш никчемный и бесталанный, то не удивляйтесь, что в будущем он ничего не достигнет. А если вы будете постоянно говорить ребёнку, какой он талантливый, целеустремлённый, то он не замедлит с успехами в разных сферах деятельности.
- Если вы хвалите малыша, не стоит сравнивать его с другими детьми. Ребёнок должен делать то, что по силам именно ему. Сравнивая его с другими, вы лишь вызовете у него раздражение и душевную боль. Отныне он будет оглядываться не на себя самого, а на других. Он перестанет задумываться о собственных индивидуальных талантах, о своем потенциале. Ребёнок начнет ориентироваться на окружение и, в конце концов, сольется с толпой.
- Объясните ребёнку, что все совершают ошибки. Пообещайте ему, что вы не будете его ругать за это, а лишь поможете исправить то, что случилось. Скажите, что познание мира невозможно без промахов и оплошностей. Пусть он не боится ошибиться. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Лучше дайте ребёнку совет, как он может исправить ситуацию своими силами.
